|
Yesterday I ate barely under goal, exceeded my protein goal and missed my activity goals. BF down 0.3%
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1493 kcal
|
Rasva: 86,99g | Prot: 111,76g | Hh: 63,99g.
Aamiainen: Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kroger Steak Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
25 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
25 maalis 20 jäseneltä: HCB
|
Thanks Jcmama, Bill and HCB!!! Bill my BF hit a new low today at 18.9%...
26 maalis 20 jäseneltä: John10251
|
Congratulations friend 🥳🥳🥳🤗♥️💜💚
26 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|