|
Juhuu...endlich gehts wieder in die richtige Richtung :-)
Hatte jetzt 2 Tage zu viel Alkohol konsumiert, und der hat ja bekanntlicherweiße extrem viele Kalorien, daher wunderte es micht nicht das es wieder stieg zwischenzeitlich ;-)
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
863 kcal
|
Rasva: 7,78g | Prot: 27,43g | Hh: 135,09g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Banane. Päivällinen: Putengulasch, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|