|
Yesterday I ate under goal, barely under my protein goal and missed my activity goals. BF up 0.1%
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1802 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 124,21g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger, 2% Fat Milk. Päivällinen: Great Value Broccoli & Cauliflower, Baked Breaded or Battered Fish. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|