Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1604 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 109,48g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. Lounas: Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanasalaatti, Lihamureke. Päivällinen: Ruskeakastike, Lihamureke, Kanasalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitunlapsi
|