Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2089 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 68,66g | Hh: 269,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Salzkartoffeln, Rapsöl, Spiegelei, Zirkulin Flohsamenschalen , Tomatensaft. Päivällinen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Baked Beans , Aldi Parmigiano Reggiano, Schlagsahne, Olivenöl, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Banane, Tomatensaft. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|