|
No logging no lifting eventually leads to weight gain
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1884 kcal
|
Rasva: 123,87g | Prot: 97,36g | Hh: 93,49g.
Aamiainen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Lounas: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), International Delight Reese's Coffee Creamer, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Päivällinen: Gouda Cheese , Olive Oil , Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Pacific Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Radishes . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|