Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 50,39g | Hh: 179,08g.
Aamiainen: Auringonkukkaöljy, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Dolmio Bolognese Classico Light, Parsakaali, Meira Maapähkinä, Appelsiinit, Kesäkurpitsa, Porkkanat, Kaali, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pirkka Falafelpyörykät, Risella Puuroriisi, Banaanit, Kinkkupiirakka, Hunaja, Kevytmaito (2%), Omenat, Omenat, Päärynät, Valio Vaniljajäätelö, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Paahtoleipä, Peruna, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|