Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2961 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 99,03g | Hh: 421,47g.
Aamiainen: Sokeri, Nescafe Kulta, Nestlé Cheerios Multigrain, Valioravinto Sunwic, Valio Luomu Kevytmaito. Lounas: Kevytmaito (2%), Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Pakastetut Kasvikset, Makaroni, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Päivällinen: Kevytmaito (2%), Valio Mansikkakeitto, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Valio Mansikkakeitto, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Banaani, Rainbow Pesto Rosso, Lidl Ciabatta, Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, K-Menu Marjapiiras, Nescafe Kulta. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|