Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 91,71g | Prot: 85,00g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Voi, Mustaherukka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Oliiviöljy, Valio Ruokakerma Mustapekka, Kaali, Sipulit, Voi, Hirvi/Peura. Päivällinen: Sun Rice Riisisuklaa, Viinirypäleet. lisää...
|
|
2785 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|