Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2647 kcal
|
Rasva: 101,04g | Prot: 220,60g | Hh: 207,07g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Коврижка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Жареный Картофель, Макси Коврижка Домашняя, Сметана, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Салат из Капусты, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Хлеб 8 Злаков, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Макси Грудка Куриная Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|