Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 45,02g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Appelsiinit, Ananas, Sianliha, Kermaperuna, Sianliha, Pirkka Porkkana, Kaali, Appelsiinit, Ananas, Kermaperuna. Lounas: Valio Kevytmaito, Pirkka Tomaattiketsuppi, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Burgeri, Valio Arki Rae, Ananas, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|