Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 56,77g | Hh: 244,41g.
Aamiainen: Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Mandariini, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Valio Eskimo Jäätelö. Päivällinen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Herkkumaa Puolukkahillo, Verso Härkis Pyörykkä Original, Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty). Välipalat/Muut: Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Panda Lakupala, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Juoksu - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|