Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 61,17g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Pastaa Lihakastikkeella. Lounas: Chiquita Banaani, Star Nutrition Whey-80. Päivällinen: Perunamuusi, Nakkikastike. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitunlapsi
|