Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 113,60g | Prot: 82,98g | Hh: 24,97g.
Lounas: Мои Бразильские Орехи , Кокосовое Масло, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Сливки 33%. Päivällinen: Перекресток Грейпфрут Красный, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Мираторг Шницель Свиной. Välipalat/Muut: Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий, Ветчина. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Hula Hoop - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|