Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 85,80g | Hh: 47,86g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Forssan Punajuurisalaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Forssan Punajuurisalaatti, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|