Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 108,35g | Prot: 114,92g | Hh: 20,42g.
Aamiainen: Valio Aurajuusto, Rucola-salaatti, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Urtekram Kookosrasva, Arla Ingman Voi, Kananmuna, Järvikylä Persilja, Inkivääri, Avokado. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Lämminsavulohi. Päivällinen: Voi, Hirvi/Peura. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|