|
Tuntuu uskomattomalta, että tämän porsastelun jälkeen paino on tippunut. Mitä ihmettä olen syönyt, kun paino on noussut?
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 87,90g | Prot: 47,73g | Hh: 223,79g.
Aamiainen: Tesco Strawberry Banana Smoothie, Valio Maustettu Rahka Tiramisu. Päivällinen: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Oivariini Vähärasvaisempi , Rainbow Kermajuusto 17%. Välipalat/Muut: Brunberg Vaniljasuukko, Kinder Kinder Surprise, Dr. Oetker Cheesecake Strawberry, Oululainen Pullava Voisilmäpitko. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|