|
Well all the yard work and increased eating pretty much kept me the same. Goes to show it all about the carbs...
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 124,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 89,81g | Prot: 55,10g | Hh: 284,27g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Country Crock Shedd's Spread Original, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lounas: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Sabrett Windmill foot long hot dog, Martin's Sandwich Potato Rolls. Päivällinen: Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Poppy's Potato & Cheddar Cheese Pierogies. Välipalat/Muut: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
|
5196 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|