Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 56,03g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Cookie, Walnuts, Sugar, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Lounas: Bertolli Olive Oil, Cooked Red Peppers, Asparagus, Wal-Mart Tilapia Fillets. Päivällinen: Cookie, Walnuts, Sue Bee Honey, Plain Yogurt (Whole Milk), Butter , Walnuts, Cookie, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Välipalat/Muut: Dannon Danimals Smoothie - Strawberry Explosion, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Oranges, Bananas , Oranges . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|