|
Yesterday I ate well at 108% of goal, exceeded my protein goal and missed meeting every activity goal. BF up 0.1%
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 98,40g | Prot: 126,20g | Hh: 111,85g.
Aamiainen: Kroger Mild Cheddar Cheese, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Kroger Hot Dog Buns, Chicken Salad. Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Rice Pilaf. Välipalat/Muut: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Same here John. Have a great day ♥️💜💚
22 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks Jcmama, eating relativity well is not a problem. Have a great day tomorrow!!!
22 huhti 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|