Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2745 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 152,89g | Hh: 350,33g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Wursti Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Ruis Real, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lounas: Rainbow Vihannessekoitus, Vesimeloni, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kampela, Peruna. Päivällinen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Kotimaista Puolukka, Minestronekeitto, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Välipalat/Muut: Taffel Broadway, Haribo Tropifrutti, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|