Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 31,45g | Hh: 43,25g.
Aamiainen: Valkosipuli, Kuusamon Emmental Raaste, Keitetty Kananmuna, Finax Psyllium, Risenta Mantelijauho, Kookosöljy, Voi, Leroy Kylmäsavulohi, Oliiviöljy, X-Tra Avokado. Välipalat/Muut: Mustaherukka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Cashewpähkinät. lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
peltolenkitx2 - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|