|
Oh boy ....
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 100,72g | Prot: 69,94g | Hh: 176,95g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, No Name Chicken Strips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Ramble On IPA Beer. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|