|
Eating heavy no lifting..... So does bulking necessarily mean weight gain? If so how much?
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 112,63g | Prot: 85,78g | Hh: 122,83g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Butter , Fried Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced. Lounas: Pringles Restaurant Cravers Potato Crisps- Cheesy Fries, Carl's Jr. Jalapeno Burger. Päivällinen: Real Good Foods Pork Enchiladas. Välipalat/Muut: Tequila, Vodka, Lagunitas Lagunitas IPA. lisää...
|
|
3161 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Awww, 60! Don't I know that particular "bulking" sometimes! 😁
25 huhti 20 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|