|
Nyt on jotenkin vaikeaa. Varmaan osittain kipulääkkeidenkin takia. Hammas vaivaa. Tuntuu hassulta miten paljon painoa on jo lähtenyt vaikkakin enemmänkin olis toki voinut lähteä. Huomaa, että mies ottaa jo rennommin niin viikonloput on hieman pahoja minulle. Pääsispä pian uudelle luvulle niin sais taas potkua.
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 54,06g | Hh: 98,57g.
Aamiainen: Kinder Kinder Cards, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Via Naturale Chian Siemen. Lounas: Risifrutti Vadelma, Jalotofu Kylmäsavu, Apetit Tuorekset Perhewok. Päivällinen: Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|