Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 144,58g | Hh: 395,29g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Arla Gouda 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Salaatti, Paistetut Perunat, Fazer Amica Paistettua Lohta, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Pakkasmarja Mansikka, Atria Kinkku-Ananas-Pizza, Kotimaista Sipulikuutiot, Apetit Keittojuurekset, Minestronekeitto. Välipalat/Muut: Taffel Broadway, Haribo Click Mix, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|