Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 37,69g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Seeberger Nussmischung, Omena, Rapunzel Frühstücksbrei (Basis). Lounas: Tomaten, Kräuterfrischkäse, Tomatenaufstrich, Vollkornbrot, Erdbeeren, Vanille-Quark. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eridanous Feta, Tomaten, Rucola , Findus Kasvispuikko. Välipalat/Muut: Lindt Pääsiäismuna, Rhabarberkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|