Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 137,83g | Prot: 71,33g | Hh: 162,86g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Päivällinen: Salatgurke, Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Farmer's Snack Nusskernmischung, Olivanos Zaziki, Cucina Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Gartenkrone Conchiglie Gemüse Mix. Välipalat/Muut: Ja! Nusskern-Mischung, Honig, Ja! Nusskern-Mischung, Farmer's Snack Nusskernmischung, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Aldi Iso Light (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|