Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 38,79g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Menemen. Päivällinen: Komposto, Yayla Çorbası, Patates Kızartması. lisää...
|
|
1108 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukru_ durusu
|