Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 141,10g | Hh: 134,20g.
Lounas: Bitburger Premium Pils, Milch (Vollmilch), Äpfel. Päivällinen: Aldi Kaisergemüse, Salzkartoffeln, Pangasiusfilet, Rapsöl, Milfina Kräuterquark Fettreduziert. Välipalat/Muut: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Miracel Whip Balance, Aldi Edelsalami, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Aldi Iso Light (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|