Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 69,79g | Hh: 233,94g.
Aamiainen: Valio Appelsiinimehu, Kotimaista Puolukka, Kahvi, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oatly Ikaffe. Lounas: Fazer Amica Sima, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Päivällinen: Suola, Voi, Oliiviöljy, Parsakaali, Saarioinen Vispipuuro, Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Proteiinipatukka Suklaa, Eridanous Baklava, Pehmis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|