Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3049 kcal
|
Rasva: 158,92g | Prot: 81,07g | Hh: 308,97g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Milbona Emmental, Alpro Soijajogurtti , Kurkku, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Alesto Sunflower Seeds , Oatly Ikaffe, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Kahvi, R-Kioski Tomaatti-Mozzarella Ciabatta, Oatly Ikaffe. Päivällinen: Apetit Kesäkeitto. Välipalat/Muut: Oliiviöljy, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, X-Tra Emmental, Pouttu Muu Chilivuustopyörykkä, Fazer Amica Sima, Paistettu Kananmuna, Rainbow Uunijuurekset, Pouttu Muu Nugget, Fazer Amica Sima, Baklava, Cashewpähkinät, Eridanous Baklava, Fazer Amica Sima. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|