Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 49,09g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Чудесный Край Батон Нарезной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Lounas: Моя яблочная запеканка. Päivällinen: Пискаревский Йогурт 1,9%, Капуста Белокочанная, Глобус Кукуруза, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Семушка Ореховая Смесь, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Свекла Вареная. lisää...
|
|
1579 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhanna_Paeonia
|