Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3031 kcal
|
Rasva: 137,23g | Prot: 129,19g | Hh: 315,84g.
Aamiainen: Fazer Iso Pätkis, Fazer Iso Pätkis, Café Picnic Tikka Kanakeitto. Lounas: Hillomunkki, HK Porsaan Grillifilee, Tapolan Mustamakkara. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Piiras Kartano Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Mansikat, Vesimeloni, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kurkku, Elonen Tosihyvä Rouhesämpylä, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oivariini Vähärasvaisempi . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|