|
Mitattu lenkin jälkeen, koska olin jo vaatteet päällä menossa, kun muistin, että aamupaino mittaamatta. Eli ei ihan todellinen paino, mutta mitä olen tutkinut niin ei tuosta 4,5km lenkin hikoilusta tipu kuin 100-ehkä200gr veks. Ts. Hyvä suunta - hyvä paino - pk- kohti tavoitetta - kv jeesaa
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|