Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 91,89g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pellavansiemenet. Lounas: Margariini, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Fazer Amica Hernekeitto. Päivällinen: Saarioinen Broileripasta. Välipalat/Muut: Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Paistettu Kananmuna, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Alpro Soya Go On Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|