|
A lot of yard work & no "whoosh"😢 Have a safe day.
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 76,05g | Hh: 61,40g.
Aamiainen: International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Egg, Egg White , Taylor Pork Roll (2 oz). Lounas: Grapefruit (Pink and Red) , Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Buffalo Chicken Dip, Sunset Mini Cucumbers, Campari Cocktail Tomatoes, Lettuce. Päivällinen: Grapefruit (Pink and Red), Water , Broccoli Flower Clusters , Gouda Cheese , Perdue Short Cuts Chicken Burgers. Välipalat/Muut: Van's Power Grains Waffles, Kroger Lightly Salted Cashews. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|