Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 98,92g | Prot: 71,59g | Hh: 264,59g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Jälkiuunipala, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Skyr Kuningatar, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu. Päivällinen: Novelle Plus Mango & Guava , Pirkka Fiesta Salaattisekoitus, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Fazer Salmiakki Jäätelö, Pirkka Halloumi. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Minuuttipuuro Omenaa ja Kanelia, Valio Pehmis, Lidl Sulhaspiirakka, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|