Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 97,41g | Prot: 94,21g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Glimminge Port Salut Juusto, Suodatinkahvi, Atria Kanapalvi, Sinuhe Satanen Ruis, Kananmuna (Kokonainen), Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Valio Voi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Valio Voi, Saarioinen Pippurikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kananmuna (Kokonainen), Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kahvi, Mehukatti Sekamehu, Fazer Vadelmamunkki, Friggs Chiafrö & Havssalt, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikkuviiva
|