|
Sivuuttaa alhaisinta painoa👊 ja 🙏🏻 20%ajasta jäljellä ja tasan 21% painosta jäljellä vs kokonais tavoitteeseen. Day by day, u can do it with🙏🏻. Herkut kokonaan veks ja ei mässäilyä, eikä liikaa hiilaria ja rasvaa. Huomenna puntari näyttää uutta ennätystä, jos luoja suo.
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|