Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 110,33g | Prot: 90,24g | Hh: 64,82g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Meira Siemensekoitus, Mustaherukka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kookosöljy, Voi. Lounas: Rainbow Juustoraaste Emmental, Valio Mozzarella Juustoraaste, Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Crea Ruokakerma Kolme Juustoa, HK Naudan Jauheliha 10%, Kukkakaali, Fazer Pätkis Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|