Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 63,95g | Hh: 243,53g.
Aamiainen: Kurkku, Wursti Extrapalvikinkku, Arla Hillitön Gouda, Vaasan Kauratyynyt, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Oatly Kauramaito, Kahvi, Ketsuppi, Sipulit, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Gnocchi Kuviopasta. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Karl Fazer Maitosuklaa, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Taffel Valkosipuli Dippi, Taffel Kartanon Perunalastuja Original. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisusannaa
|