Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 32,42g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Kahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Tee (Makeuttamaton), Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Tomaatit, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Isokari Graavilohisiivu. Lounas: Dovgan Makeutettu Maitotiiviste, Karamellisoitu, Fazer Talonpoikaisleipä, Fazer Puikula, Apetit Luomu Välimeren Kasvissosekeitto. Päivällinen: Paprika (Punainen), Päärynät, Danone Activia Persikkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|