|
Ehkä tää täst pikkuhiljaa, protskun ja aktiivisuuden saattelemana lähtis.
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 110,92g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fafa's Kana Pita. Päivällinen: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Gouda- tai Edam-juusto, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Hartwall Lonkero, HK Maakarit Cannesin Claudia. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Rusinat, Maapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|