Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 103,28g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Saitaku Zwart Sesamzaad, Paranoten, Isey Skyr Vanille, Ei, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Banaan, Leidingwater, Fair Trade Vloeibare Honing, Thee. Lounas: Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Isey Skyr Vanille, Action Whey Protein, Thee. Päivällinen: Jumbo Feta Kaas 43+, Rode Kidneybonen, Nevo Komkommer met Schil, Nevo Aubergine, Tomaten, Uien, Knoflook, Olijfolie. Välipalat/Muut: Babybel Babybel, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten, Koffie met Melk, Thee, Jumbo Brie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suzepluus
|