Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 51,61g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Viineri, Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu, Kahvi, Pirkka Emmental, Vaasan Ohut 100% Kaura. Lounas: Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Skyr Mansikka. Välipalat/Muut: Saskia Kivennäisvesi, Pehmis, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Emmental, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Ohut 100% Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|