Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 35,57g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Kahvi, Ruisleipä, Keiju Margariini 70%. Lounas: Kaalipata. Päivällinen: Alpro Soya Go On Mustikka. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Keiju Margariini 70%, Kiivi. lisää...
|
|
2904 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 36 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rauhamaarit
|