Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 42,11g | Hh: 193,46g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kiivi. Lounas: Ruisleipä, Kaalikeitto. Päivällinen: Fazer Amica Nokkoskeitto. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maitojauhe, Pulla, Ruisleipä, Pulla, Kanelipulla, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rauhamaarit
|