Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 84,45g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa, Kurkku, Avokado, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Pirkka Monivitamiini. Lounas: Avokado, Hartwall Jaffa Lime-Verigreippi Light, Karviaiskoiso, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Salaattisekoitus, Abba Tonnikalaa Vedessä. Päivällinen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Kurkku, Avokado, Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Marabou Schweizer Nöt, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|