Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 66,07g | Hh: 214,21g.
Aamiainen: Pirkka Emmental, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu, Vaasan Ohut 100% Kaura, Oululainen Jälkiuunipala, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Anamma Vegobullar, Ruskeakastike. Päivällinen: Lakka, Valio Arki Raejuusto. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Emmental, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snickers Snickers, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Jätskiauto Minttu Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|